Ghế chỉnh dáng - ghế công thái học điều chỉnh tư thế ngồi đúng ch...

5(1727)

tư thế ngồi bệt đúng Ngồi trên sàn giúp hỗ trợ xương, cải thiện tư thế, tăng cường sức khỏe cột sống và giảm đau lưng, theo tờ Indian Express (Ấn Độ). Tư thế ngồi bệt giúp kéo căng các cơ hông, đầu gối và mắt cá chân. Nó cũng làm cơ thể linh hoạt hơn và có thể phòng ngừa một số bệnh nhất định..

xổ-số-miền-tây-thứ-tư Ngồi xếp bằng là thói quen của nhiều người và cũng là một tư thế thường gặp trong bộ môn Yoga. Bạn cần ngồi đúng tư thế xếp bằng để tránh những tác hại ngoài ý muốn. Dưới đây là hướng dẫn ngồi khoanh chân xếp bằng đúng cách.

xổ-số-tuần-rồi-thứ-tư Các tư thế “ngồi đất” có thể mang lại nhiều lợi ích cho xương khớp của chúng ta (Ảnh: Internet). Tuy nhiên nếu ngồi không đúng cách thì các tư thế này có thể gây đau và khó chịu, đặc biệt đối với những người gặp các vấn đề về xương khớp. Bài viết này sẽ giới thiệu những tác dụng có lợi cũng ...